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知ってる!?酵素サプリには酵素が入っていないという事!!ホントの酵素サプリの効果と選び方

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大人気の酵素サプリですが、あなたはなんのために摂取しますか?

美肌つくりですか?

ダイエットのためですか?

それとも健康のため?

どれも全部酵素サプリが可能にしてくれます。

でも知っていますか?

酵素サプリには酵素が入っていないという事実!!

酵素サプリに入っているものって!!

そもそも多くの酵素サプリには酵素自体は入っていません!!

 

「えー、じゃぁ酵素サプリって詐欺じゃん。」

 

と思われちゃうかもしれませんが、実はちょっと違うんですね。

大人気の酵素サプリの秘密について迫ってみましょう。

これを知って酵素サプリを摂るのと知らないで摂るのじゃ大違い、どうして酵素サプリを飲む必要があるのか、どうして美肌やダイエットに効果があるのかのちゃんと理解しちゃいましょう。

よく言われる話ですが

「酵素は熱に弱いから製造工程で死滅してしまう」

とか、

「酵素は胃酸で溶けてしまう」

といった話があります。

 

これ間違っていません。

 

「じゃあやっぱり酵素サプリに酵素は入っていないということ!」

これも半分は正解です。

半分・・・!?

これから摂りたい酵素は後半で!!

 

 

実は多くの酵素サプリ(ドリンクなども含む)に含まれているのは、発酵エキスと酵母菌といわれる体内酵素を増やすための素材なんです。

つまり体内で生成される酵素を増やすサポートをしてくれる重要な成分が配合されているということなんですね。

酵素を取り入れると何が変わる!?

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そもそも酵素はもともとは体内で作られるものです。

しかし加齢によるものであったり、生活リズムが乱れたり、食生活が偏っていたりすることによって体内で作られる酵素が十分でなくなってしまうんですね。

酵素を摂取するためには野菜や果物、それに味噌や大豆といった発酵食品で補うことができますがそれがなかなかうまくいかないのも事実ですね。

酵素が不足することによって、体重が増えやすくなったり健康に不調をきたすことになってしまうんです。

 

これを補ってあげるのが酵素サプリというわけなんですね。

 

酵素サプリなどに含まれる発酵エキスには体内生成酵素を活性化する働きがあるので、体内で作り出された酵素の働きを手助けしてくれる役割があるのです!!

 

体に大事な2つの酵素

ちなみに体内の酵素とは、消化酵素や、代謝酵素と言われるものです。

ちょっと詳しくみてみると酵素は、必要に応じて体内で作られるものであり、その時々に応じて量は変動します。

体の信号に応える形で、代謝酵素と、消化酵素のいずれかがつくられるようになっています。

消化酵素

消化酵素とはその名の通り、食べ物を体内に吸収しやすい大きさに分解して栄養素としてくれる酵素でアミラーゼやプロテアーゼなどといった多くの酵素が体の消化を行なってくれます。

代謝酵素

代謝酵素とは栄養素をエネルギーに変えることで細胞に届けてくれます。また、体の中に侵入した不要な成分を追い出したり、病気から体を守ったりしてくれます。

 

つまりこの2つは密接な関係にあり、これが滞ることにより代謝が悪い状態になってしまいます。

代謝が悪い状態になると痩せにくいとか、疲れやすいとか、肌荒れが起きたりしやすくなります。

たいていは消化酵素は先に作られ、代謝酵素が不足するという事態に陥ります。これは生活リズムや食生活に大きく左右されてしまいます。この乱れたバランスをうまくサポートしてあげるのが酵素サプリの役割というわけなんです。

酵素サプリで酵素を補ってあげるということ

酵素サプリで酵素そのものを摂取するわけではないのですが、人体で酵素がつくりやすくなるように、必要な栄養を補給することができるということなんですね。

食物で足りない酵素をサプリによってバランスをとることで体内の酵素を補ってあげることで、新陳代謝が良くなり体の中にあるカロリーが燃えやすくなりますので、ダイエットに有効というわけなんですね。

ファスティングや置き換えで酵素を補ってあげようというのはこういうことなわけです。

また、ダイエットに限らず酵素をサプリなどで補ってあげることで代謝が良くなりお肌のツヤもでて健康的でいられるというわけですね。

普段の食生活では酵素不足が気になっているという人は、サプリで酵素を摂取するなどの、酵素不足対策を行なってあげると良いと思いますよ。

これから選ぶなら生酵素じゃない!!

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でもせっかく酵素サプリを取り入れるなら、ちゃんと酵素を取り入れたい!!

誰もがそう思うはずです。

最近では製造工程の見直しから、”生酵素”タイプのサプリが多く生まれています。

これまでのサプリやドリンクは製造過程でどうしても過熱をしているため、酵素が抜けてしまっているというものが多かったのですが、”生酵素”タイプは製造工程で火を通していないため生のままの酵素が配合されています。

生酵素タイプのサプリは、文字通り酵素を生の状態のままで作られている酵素なんですね。

これが上記で記した「じゃあやっぱり酵素サプリに酵素は入っていないということ!」の半分の正解です!

もちろん、これまで説明してきた発酵エキスや酵母菌なども含まれていますから、体内酵素の生成には最適と言えますよ。

これから酵素サプリを選ぶのであれば”生酵素”タイプの方がより高い効果を得ることができるでしょう。

 

人気の”生酵素”タイプ3選

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