ニキビケア

繰り返しちゃう大人ニキビをきちんとケアしてニキビ染みも残さないためには!?

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いっくら洗顔をしっかりしていても、どうしてもできてしまうのがいわゆる大人ニキビです。

せっかく治ったと思ったらまた違うところに新しいニキビが・・・

そんなことってよくありますよね。

ニキビができる原因は基本的には毛穴が皮脂詰りを起こすことでその部分が炎症を起こすことによってできるといわれています。

ただ、大人ニキビの場合は原因はこれだけじゃなくて他にもありました。

まさに美容の大敵ともいえる大人ニキビ。

何とかしたいものですね。

今回は思春期ニキビと大人ニキビとの違いとケア方法について考えてみることにしましょう。

思春期ニキビとは・・・

思春期にできるニキビは体が成長していく過程において、皮脂の分泌を活性化させる男性ホルモンの分泌が増えていきます。これは男女関係なくそうなんですね。

この男性ホルモンにより皮脂の分泌が増え、毛穴に詰まりやすくなりその詰まった皮脂をアクネ菌が分解、炎症を起こすことによってニキビとなってしまうんです。

そのため、成長していく過程で男性ホルモンの分泌がおさまってくると自然と思春期ニキビの発生量は減っていくものです。

大人ニキビとは・・・

大人になってできるニキビはいわゆる吹き出物といわれるやつですね。

思春期ニキビのように皮脂や汚れが毛穴に詰まることにより吹き出物となるのは同じなんですが、皮脂分泌の過剰によるものに加えてさらに他の要因により引き起こされるものがあります。

それらの要因とされるものとしては・・・

ストレス

ストレスは私たちのお肌にとって色々な変化をもたらしてしまいます。

大人ニキビだってそうなんです。

人間関係や日々の生活で多くのストレスを抱え込んでしまうと、自律神経が過敏になり男性ホルモンのひとつである「アンドロゲン」を誘発してしまいます。この男性ホルモンが過剰に分泌されることによって思春期ニキビのように毛穴に皮脂汚れが詰まり、大人ニキビが発生してしまいます。

紫外線

紫外線を大量に浴びる状態でいるとアクネ菌によるポルフィリンという物質が、活性酸素を発生させることにつながり、皮脂の酸化を促すことになり、大人ニキビを発生させやすくなってしまいます。

睡眠不足

睡眠時には上記のような紫外線による肌ダメージを修復してくれるのですが、これが睡眠が不十分な状態が続くとお肌の調子が回復できず、結果ストレスを溜めることにもつながり男性ホルモンの過剰分泌を促してしまいます。

食生活

脂肪分の多い食事ばかりだと動物性脂肪に含まれる飽和脂肪酸により皮脂分泌が増え毛穴のつまりを引き起こしやすくなってしまいます。

またビタミン不足の状態はお肌の皮脂がうまく処理できなくなってしまいますから、バランスの取れた食事を心がけたいものです。

間違ったスキンケアはダメですよ

これらが絡み合うことによって大人ニキビとして体に現れてきます。

さらに間違ったスキンケアを続けていることでむしろお肌にダメージを与えている場合があるということも知っておいてください。

間違ったスキンケアを続けているとお肌に必要な油分まで取り除いてしまうことになって、これが皮脂過剰を引き起こすこともあります。

クレンジングや洗顔でゴシゴシ洗いはダメ

清潔なお肌を保ちたいからといってついついゴシゴシやってしまいがちなクレンジングや洗顔ですが、大人の肌は意外と敏感で乾燥を引き起こしたり、お肌を痛めやすくなってしまいます。

そのため、界面活性剤が含まれていない敏感肌でも使えるようなクレンジングや洗顔料を使ってあげたいものです。

洗顔料を使うときはたっぷりと泡立てて、やさしく包み込むように洗ってあげるのが良いですね。

保湿こそ命です!!

洗い過ぎはお肌の乾燥を引き起こすことにもなってしまいます。

大人ニキビをケアしてあげるには何よりも保湿が一番大事です。

肌の水分量が少ない状態では乾燥しがちになり、皮脂による毛穴の詰まりが生じやすくなってしまいます。

たっぷりの保湿で常に潤いのあるお肌を保つことが大事なんです。

大人にきびは治ったあとのケアも大事です。

やっと治ったと思った大人にきびをそのまま放っておくとそれが「ニキビ染み」となってしまう可能性があります。

大人ニキビ専用のスキンケアアイテムも使ってあげるとニキビの発生を根本からおさえてくれますからこういったものを利用するのもありといえるでしょう。

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